양치질 _ 자주해도 찝찝할때 요령
매일 3번씩 3분 동안 양치를 하는데도 입에서 냄새가 나고 찝찝한가? '어쩌면 당신의 양치 습관에는 딱 한 가지가 빠져 있을 수 있다. 바로 물이다. 양치를 끝내고 입 안을 헹구는 물이 아니다. 양치하기 전, 칫솔에 묻히는 물이다. 칫솔 적시기는 생각 이상으로 중요하고 다양한 이점을 가졌다. 치과의사 파얄 발라는 "칫솔모를 적시면 치약이 치아 표면에 더 골고루 발린다"고 말했다. 이를 통해 세척력이 높아지고 플라크와 찌꺼기를 더 잘 제거할 수 있다는 것이다. 또 발라는 젖은 칫솔모는 더 부드러워지기 때문에 잇몸과 치아 에나멜 불필요한 자극 또는 손상 위험을 줄일 수 있다고 밝혔다. 못 믿겠다고? 그렇다면 아래를 읽어보자. 1. 치약 활성화 칫솔을 적시면 치약의 유효성분인 불소가 활성화된다. 불소는 치..
건강
2023. 8. 13. 09:10
