OTT매니악

오는 22일부터 이틀간 수도권을 중심으로 최대 150㎜의 강한 비가 내리겠다. 곳에 따라 주 후반인 25일까지도 비가 이어지는 곳이 있겠다. 비가 내리지 않는 지역에선 무더위가 예상된다. 21일 기상청에 따르면 덥고 습한 북태평양고기압이 동쪽으로 느리게 향하고, 서해안에는 차고 건조한 공기가 접근하면서 기압골이 발달했다. 기압골의 영향으로 22일 이른 오전부터 인천과 경기북부·강원영서북부·서해안·제주도를 시작으로 비가 내린다. 이후 오전 사이 중부지방과 전라권으로 확대된다. 23일에도 중부지방과 전라권·제주도에 가끔 비가 내리고, 경상권은 오전부터 비가 오는 곳이 있겠다. 서울과 수도권을 중심으로 시간당 30~60㎜의 강한 비가 예상된다. 그외 지역에선 시간당 30㎜ 안팎의 비가 쏟아지겠다. 22일부터 ..

이슈 2023. 8. 22. 01:59

이슈 2023. 8. 21. 09:39

물마시기의 중요성은 누구나 알고 있지만, 하루 권장량만큼 물을 마시는 사람들은 생각보다 많지 않습니다. 특히 여름에는 땀 배출로 인해 수분이 더욱 부족해지기 쉬운데요. 맹물은 잘 안 넘어가고, 커피나 차는 카페인이 걱정되고, 시중 음료는 당분이나 첨가물이 마음에 걸린다면? 건강하게 마실 수 있는 디톡스 워터를 추천해드립니다. 만들기도 쉽고, 물 대신 마시기도 좋은 디톡스 워터 레시피 네 가지를 여러분에게 소개해 드릴게요. :D ​ ​ 디톡스 워터란 무엇일까? 디톡스 워터 레시피를 살펴보기에 앞서, 디톡스 워터는 무엇이고 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. ‘디톡스(detox)’는 ‘해독’이라는 뜻을 지닌 단어인데요. 과일을 물에 장시간 담가두어 과일의 향과 영양소가 우러나도록 만든 물이 디톡스 워터입니다..

건강 2023. 8. 21. 05:49

건강과 날씬함이라는 두 마리 토끼를 잡고 싶다면 오늘부터 ‘디톡스 워터’를 만들어 마셔 보자. 디톡스는 몸에 축적된 독소와 노폐물을 배출해 생명력을 높이는 모든 시도를 의미한다. 디톡스 워터는 체내 독소를 배출하는 동시에 수분을 보충하고 유용한 비타민과 미네랄을 빠르고 쉽게, 그리고 저렴하게 마실 수 있어 좋다. 일단 수분을 많이 섭취하는 것 자체가 체지방을 연소하고 체중을 줄이는 데 도움이 된다. 여기다 어떤 재료로 만드느냐에 따라 맛과 효능에 조금씩 차이가 생긴다. 미국 건강·식품정보매체 ‘잇디스낫댓(Eat This, Not That)’이 소개한 디톡스 워터를 만들기 좋은 재료 조합을 알아본다. 민트 페퍼민트 등 민트는 소화와 장 운동을 도와 체내 노폐물이 빠르게 배출할 수 있게 한다.[사진=게티이미..

건강 2023. 8. 21. 05:31

음식을 급격히 줄여 살을 빼는 방법은 여러 후유증이 있어 권장되지 않는다. 일상에서 안전하게 체중 조절을 할 수 있는 방법은 없을까? 식사 중 먹는 순서를 바꾸는 것도 좋은 방법이다. 채소→비채소(고기, 생선 등)→밥 순서로 식사를 하는 것이다. 어떤 장점이 있을까? ◆ 반찬부터 먹을 수 있을까?… 덜 짜게, 생채소 놓는 것도 방법 ‘거꾸로 식사법’은 먹으면서 살을 뺄 수 있는 방법 중 하나다. 밥부터 먹는 기존 방식과 달리 반찬부터 먹는 것이다. 다만 몇 가지 전제가 필요하다. 반찬이 짜면 밥을 곁들여야 하기 때문에 실패할 가능성이 높다. 밥 없이도 먹을 수 있게 반찬을 만들고 김치 대신 아예 생채소 샐러드를 식탁에 놓는 것도 방법이다. 고기, 생선도 심심하게 간을 해야 한다. 고혈압, 위암 원인이 되..

건강 2023. 8. 21. 04:53

체중이 늘고 혈관이 나빠지는 것은 상호 관련성이 깊다. 과식으로 열량 섭취가 많아지면 남은 에너지가 몸속 지방의 형태로 저장되어 비만 또는 과체중이 된다. 고지혈증(이상지질혈증) 위험도 높여 식습관을 조심하지 않으면 본격적인 심혈관질환으로 진행될 수 있다. 어떤 식습관을 유지하는 게 좋을까? 식사 조절이 가장 중요… 살 빼면 혈액 건강 좋아진다 고지혈증은 핏속의 중성지방과 ‘나쁜’ 콜레스테롤(LDL)이 늘어난 반면 ‘좋은’ 콜레스테롤(HDL)이 줄어든 것이다. 쉽게 말해 피가 탁해져 흐름이 원활하지 않아 혈전이 생길 가능성이 높다. 이를 개선하는 데 가장 중요한 것이 음식이다. 운동도 도움되지만 식사량을 조절하지 못하면 헛된 일이 된다. 과체중이거나 비만한 사람이 체중을 5% 이상 감랑하면 핏속 지질 수..

건강 2023. 8. 21. 04:48

2022년작이며 웨이브에서 서비스 하고 있습니다. 겉보기에는 연약해 보이는 상위 1% 모범생 연시은이 타고난 두뇌와 분석력으로 학교 안팎의 폭력에 대항해가는 약한 소년의 강한 액션 성장 드라마 출연 : 박지훈, 최현욱, 홍경, 신승호, 이연 外

OTT 소개 2023. 8. 21. 04:40

중국에서 최근 코로나19의 변이 바이러스인 EG.5(이하 에리스)가 재확산 기미를 보이면서 중국 국가질병예방통제국은 31개 성을 중심으로 해당 변이 바이러스를 우세종으로 지정했다. 19일 중앙 통신사 등 대만 언론은 최근 중국에서 코로나19 감염자 수가 급증했으며, 이로 인해 올해 들어와 3번째 대규모 감염 확산 우려가 제기된 상태라고 보도했다. 보도에 따르면, 올 초 크게 늘어났던 중국 본토 내부에서의 코로나19 감염률은 지난 5월 말까지 점차 감소세를 보였으며 7월 중순경 12%로 최저점을 찍은 상태다. 하지만 지난달 말 13.4%로 재반등한 코로나19 감염률은 새로운 변이종인 에리스가 중국 남방 도시인 광둥성 일대를 중심으로 빠르게 확산하면서 다시 급증하는 분위기다. 실제로 광둥성 포산시 보건 당국..

이슈 2023. 8. 20. 15:49